창시자 조셉 필라테스
독일어로 pi-LAH-tees라고 명하는 필라테스는 독일인 조셉 필라테스가 고안한 바디 컨디셔닝 메서드로 20년 이상의 연구와 실습을 반복하여 개발한 운동법입니다. 육체와 정신을 훈련시키고, 체력과 유연성의 조화를 증진하며, 스트레스 감소와 집중력을 개선하는 효과로 널리 알려져 있다.
조셉필라테스의 역사
조셉필라테스는 1880년 12월 9일 독일 뒤셀 도르프 인근 뮌헨 그라드바흐에서 태어났고 어린 시절 구루병과 천식 류티즘이나 발열병 등으로 매우 허약했다. 그래서 조셉은 육체적 결함과 고통에서 벗어나기 위해 건강과 신체 회복, 정신 강화에 몰두하고 연구하였는데 이 영향은 체조 선수인 아버지와 자연 요법사인 어머니의 영향도 있었다. 그래서 건강에 대한 지식도 일찍 접할 수 있었다고 한다.
그는 10대 때 부터 고대 그리스와 로마인의 운동요법, 보디 빌딩,스키,다이빙,권투,요가등 다양한 스포츠를 배웠으며, 체력 향상과 운동, 인체 구조, 신체의 움직임, 건강한 몸에 대해 연구하고 관심을 가졌다. 실제로 조셉은 14살에 해부학 모델을 하기도 하였고, 1912년 영국으로 건너간 필라테스는 프로복싱 선수, 서커스 단원, 영국 경찰에게 호신술을 가르치려 생활을 시작하였다. 그러던 중 1914년 7월 재 1처 세계 대전이 발발하여 영국에 살고 있던 조셉 필라테스는 적국인이라는 이유로 영국 랭커스터 수용소에 억류되기 이른다.
수용소 안에서 항상 운동을 하다가 못하게 되니 그 안에서 맨손 체조를 하기 시작했고, 건강과 body-building에 대한 생각을 정비하며, 매트 운동을 기초로 한 컨디셔닝 회복 프로그램을 고안했다.
당시 수용소 안에 수용자들도 이 운동에 동참하였는데 1918 일명”스페인 독감”이 유행하며 세계 인구의 5/1 이 감염 되면서 많은 사람들이 사망했지만, 조셉이 있던 수용소 안에 있던 사람들은 죽지 않고 건강히 지내면서 조셉의 운동의 효과가 입증 되기 시작했다.
-스페인 독감: 전쟁으로 목숨을 잃은 사람보다 더 많은 수천명의 사람들이 독감으로 사망한 것으로 알려져 있다.
전쟁이 끝난 후 독일 함부르트로 돌아간 조셉은 자기 방어와 체력 단련에 대해 교육하면서 명상, 현대 무용등 동유럽의 전인적 치료에 관심을 갖기 시작하였다.
이 시기에 Labanotation(무용기 보법)의 창시자 Ludolf Von Laban을 만나게 되는데 라반이 조셉의 운동법을 자신의 이론에 응용하여, 무용계까지 소개되는 계기가 된다. 이 후에는 무용계와 필라테스와의 교류에 큰 결실을 맺게 된다.
1926년에는 조셉이 미국으로 이민을 가게 된다. 그 때 뉴욕으로 가는 배 안에서 클라라를 만나게 되고 후에 결혼까지 이르는 관계로 발전한다. 조셉은 그 우 뉴욕 939건물 8번가(Newyork city ballet과 같은 건물)에 첫 스튜디오를 오픈했다.
그의 아내 클라라는 남편의 사고와 실천의 인생을 보조하였다.
자신의 운동법을 조절학 Controiogy라고 칭하며 1934년 운동 방식에 관한 Your health 당신의 건강이라는 책을 출간하였고 건강에 관한 자신의 생각과 철학을 피력했다. 또한 Denis-Shawn Dance company를 Rush st.Denis와 공동 설립한 Ted Shawn과 친분을 쌓으며 1930년대에는 Jacob`s Pillow 종합 무용 극장에 있는 무용강습소를 반전 시키는데 일조하기도 하였다.
Ted는 다양한 형태의 동작을 받아들였고, 조셉은 매트 운동과 실외 운동을 가르쳤다고 한다.
Ron Fletcher는 조절학을 사용한 첫번째 무용가로 잘 알려져 있으며 이밖에 다른 다친 무용가들을 다시 무대로 복귀 할 수 있도록 도왔는데, 그의 능력에 많은 무용가들이 추천하면서 1940년 말에 무용수들 중에 중요한 고객을 확보 할 수 있었다. 유명 댄서들과 발레리나를 지도하며 그들의 재활을 트레이닝 시키면서 필라테스는 널리 알려지게 되었다.
조셉은 W.J.Miller와 함께 그의 두번째 저서인 Return to Life Through Contrology로 조절학을 통한 인생으로서의 회귀를 1945년에 출간 하였고, 그는 이 책에서 그의 철학을 심화하고 집에서 혼자 할 수 있는 Exersise를 소개하였다.
그의 죽음과 필라테스의 현재
조셉은 6명의 보조자들을 도제식으로 양성하였는데 엄격한 지도를 통해 특정한 소수 1세대 직속 제자에게만 비공식적으로 전수 되었다.
1967년 조셉의 스튜디로는 화재로 인해 붕괴되었고 그 후에 화재 연기에 의한 합병증으로 사망할 즈음에 그의 운동 방식을 기초로 한 다수의 스튜디오가 개설 했으며, 조셉이 사망한 후에는 아내인 클라라가 스튜디오를 운영하고 그녀가 사망한 이후 1977년까지 운영했다
조셉 필라테스와 클라라의 타계 이후 필라테스 운동은 1세대 직속 제자 론플레쳐, 캐시 그랜트, 캐럴 라트 파이어, 브르 스킨, 이브 젠트리, 로마나크라자노스카 6명을 통해 현재 전통적으로 전수되었으며, 점차적으로 진화하여 20세기 초부터 다양한 필라테스 브랜드가 설립되었으며 많은 지도자가 배출되고 있다.