통증치료1 허리 통증 완벽 가이드 여러분! 오래 앉아 있다가 일어날 때, 허리가 뻐근하거나 욱신거린 경험 있으시죠? ‘그냥 피곤해서 그런가?’ 하고 넘기다가 어느 날 심한 통증으로 고생하게 되는 분들이 정말 많습니다. 특히 요즘은 장시간 앉아서 일하는 직장인, 스마트폰에 집중하는 학생, 육아로 지친 부모님들까지 허리 통증을 호소하는 인구가 늘고 있어요. 오늘은 허리 통증의 원인부터 현대인의 생활 습관, 그리고 효과적인 운동법까지 물리치료사 입장에서 쉽고 정확하게 안내해드릴게요.🧍♂️ “허리 통증은 현대인의 ‘새로운 감기’입니다. 미리 예방하세요.”💼 “하루 8시간 앉아 있는 자세, 허리를 망가뜨리고 있진 않나요?”🏃 “운동은 약이자 예방입니다. 바른 움직임이 통증을 줄입니다.”📋 목차 허리 통증의 주요 원인 🔍 현대인의 잘못.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음
