넓은등근1 광배근 (넓은등근, Latissimus muscle) 1. 광배근 (넓은등근, Latissimus muscle) 이란? 광배근은 지속적인 강화훈련을 해 주어야 한다. 특히 자세를 바르게 해주는 훈련이 중요하다. 광배근의 뿌리는 골반이다. 광배근의 이상은 골반의 이상을 의미한다. 골반 부착 근육이 건강해야 광배근도 건강하다. 특히 대둔근이 중요하다. 견관절에 대한 관점에서 본다면 너무 강한 광배근의 대립하는 근육인 상완삼두근 장두와 오훼완근을 같이 강화시켜야 아탈구를 예방할 수 있다. 2. 해부학적 부착과 신경지배 (1). 기시부: T7~T12 극돌기, L1~L5 극돌기, 천골에서 요부에 이르는 요부건막, 골반능 부착, 9~12th rib의 늑골 후연에 부착 (2). 정지부: 상완골의 결절간구 (전면) (3). 신경지배: C6~C8 흉배신경 광배근은 어깨, .. 2023. 11. 23. 이전 1 다음
